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台南/學習當樂齡族 南市圖規畫系列活動

發佈時間:2015年5月20日 16:42

新聞來源:台南市立圖書館

樂齡族台南市立圖書館系列活動樂活LOHAS

學習當樂齡族 南市圖規畫系列活動

【今日大話新聞/台南新聞中心/綜合報導】

▲「樂活LOHAS-365」系列活動,將於5至9月登場。(圖片來源:翻攝南市圖臉書)

 台南市立圖書館針對樂齡族於5至9月,舉辦「樂活LOHAS-365」系列活動,「3」場健康諮詢服務、「6」場影片欣賞和「5」大主題講座,提供養生保健、生命價值、閱讀新知等豐富內容。

 在人口結構日趨老年化的現代,如何健康、快樂老化的「老年學」已成為現今社會必修課題。為充實樂齡族的生活,市圖以「減壓紓壓」、「生命價值」、「身體保健」、「愛上閱讀」、「數位科技」5大主題規劃講座,邀請各領域專家講授及經驗分享,解決民眾生活中面臨的常見問題,也提供吸收新知、學習成長的機會。

 本月23日上午10點,安平區圖書館將舉辦「減壓紓壓」主題講座,邀請諮商心理師徐憶梅分享「練習與生活談戀愛~淺談正念減壓」,期望透過正念覺察力的培養,開發每個人內在本有的豐沛資源,更有效率地處理各種壓力、更自在平靜地面對生命中的各種挑戰與困境,進而提升自信心與幸福感,發現生命的美好與快樂。歡迎民眾踴躍參加。

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