台南/活躍抗老化 市府邀阿公阿嬤動起來

發佈時間:2014年10月15日 02:16

台南衛生局人口快速老化老化

活躍抗老化 市府邀阿公阿嬤動起來

▲鼓勵長者持續自主外出運動。(圖:記者 林宥村 攝)

▲鼓勵長者持續自主外出運動。(圖:記者 林宥村 攝)

 臺灣人口快速老化,經建會推估2025年,65歲以上長者的比例將到達20%。為促進高齡者健康,達到活躍老化之理想,本局與37區衛生所結合各方資源,持續辦理長者健康促進活動。參與人數逐年提升,越來越多長者願意走出家門參加相關活動,揮灑美麗晚霞,讓老年生活更活躍。

 截至目前為止,台南市年老長者參與健康促進活動的人數為51,189人,占所有老年人口中22.63%,靜態活動中最常參與的前三名,分別是用藥安全、慢性病衛教宣導、健康檢查篩檢服務、以及健康服務,可見長者對於自身保健益發重視,願意參加相關活動或講座。動態活動方面,則有健康操、卡拉OK、活力秀、健走、太極拳、土風舞、下棋等,透過社區照顧關懷據點、老人會、協進會、各種民間團體及自行組隊等方式,共組230隊大小不等的隊伍進行競賽,透過多元有趣的競賽內容,激發長者興趣。

 健走被世界衛生組織譽為「最完美的運動」,不受場地及年齡限制,不需特別學習,也無須額外花費,且步調可依個人狀況進行調整,可說是最適合長者的運動。為鼓勵長者持續自主外出運動,共營造112條獨具特色的社區健走步道,方便長者運動。希望透過健走,讓更多長者走入社區,多多結交朋友,彼此鼓勵,達到活躍老化理想。

 這些健康促進活動,不僅增強長者身體能力、促進健康,也使許多長者更有自信,即使年事已高,也能過得很活躍。例如新營區就有一位高齡90歲的鄭奶奶,雖然動作緩慢,但仍努力跟上健康操動作,其認真的態度著實令人感動;北區本年度的健走王殊榮,是由一位86歲的陳伯伯獲得,透過均衡飲食和規律運動,陳伯伯的身體仍十分硬朗,積極參與健走及相關活動,健走王之名實至名歸。由此可見年齡不是問題,只要有心,何時活動都不遲。

歡迎新聞事件主來電爆料澄清!
請留下「姓名」及「聯絡電話」,傳真至爆料專線:06-3126759,我們將受理儘速與您聯絡!
徵稿
《今日話新聞》徵稿

《今日大話新聞》推出《今日話新聞》,歡迎讀者投稿,對時勢新聞提出看法。

來稿請寄~ timesbignews@gmail.com

文長以500字~1200字為度,一經錄用,將發布在今日大話新聞《今日話新聞》專欄區,媒體公評恕不付稿酬。

※ 請勿一稿兩投,本報有刪改權,請恕不另退件或通知。

相關文章
熱門文章